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哲理快餐(With Sophie Griotto插畫)(P1) 只要你看到索菲·格莉奧托(Sophie Griotto) 的插畫，你一定都會被她的那種優雅與時尚並存的魅力所深深吸引。 這種韻味在每個人的心裡又有著不同的微微變化。1、你以為最酸的感覺是吃醋嗎？ 不是，最酸的感覺是沒權吃醋 . 2、低頭做人要有勇氣，抬頭做人要有底氣。3、上天決定了誰是你的親戚，幸運的是在選擇朋友方面它給你留了餘地。4、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。 5、人之所以活得累，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開情節。6、當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。7、不是每句“ 對不起” ，都能換來“ 沒關係” 。8、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。  9、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。10、在事實面前，我們的想像力越發達，後果就越不堪設想。11、當別人開始說你是瘋子的時候，你離成功就不遠了…12、理想和現實總是有差距的，幸好還有差距，不然，誰還稀罕理想？13、說有上輩子的人是在騙自己；說有下輩子的人是在騙別人。  14、任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。  .

晚餐與疾病不解之緣大公開雖然很多的健康警訊已經是老生常談~但卻是一針見血的呼籲~再給自己一次機會吧...晚餐與疾病的不解之緣大公開千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4?5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克、猝死。晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。 吃好晚餐，向健康看齊，做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。2.晚餐時間在6、7點最有益健康。3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。.

PSP 「 魔法少女奈葉 A's 攜帶版：命運齒輪」 12 月 22 日發售 !PSP《魔法少女奈葉 A's 攜帶版：命運齒輪》預定 2011 年 12 月 22 日發售，GOD BOX（限定版）售價 13,629 日圓，內含 3 組黏土人、特別映像 DVD、卡片組 50 枚、浴室門簾、充氣靠墊，通常版售價 5,229 日圓，預約特典包括 藤真拓哉、緋賀???新繪的特製 Weis Schwarz PR 卡片、《魔法少女奈葉 劇場版 第 1 彈》戰鬥服裝。.

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曼谷餐廳 MannA SIAM PARAGON 的餐廳 MannA 當初是逛街經過 突然被這間美麗的餐廳給吸引住的 我跟大哥嚷嚷說這間餐廳很漂亮喔 他回答說 漂亮不算什麼重點是好吃又不貴!! 不管一定要來這間不可! 餐廳有室內外 室內有冷氣  但是我們選擇室外有水池造景 感覺更棒 但是我很喜歡這木馬的陳設 塘突的不慌張 超可愛 但是我記得我沒帶相機 應該是大哥跟嘉嘉拍的吧!入口處 室外的燈來了來了 我們點了九道菜 並沒有全拍到 只顧著吃涼拌苦瓜生暇炒青菜可能是炸暇餅吧ㄟ 甜點出場了  最後最後  我一個人喀光光 因為我發了嗜吃症 在這間餐廳PS:找不到電話  在SIAM PORAGIN 的一樓吧 可去詢問中心咨詢 這一晚九菜三甜點飲料 我們共消費 三千多吧泰硃 (六人份差不多).

991230大胖肉?大胖肉?店裡除了肉?以外不管是雞肉飯 炒麵 炒米粉通通都30元在店裡吃服務人員會三不五時走過來自動幫你加湯 若外帶你只要說湯多一點 就多到你連家裡的大碗公都放不下看看一碗才30元的肉?竟然多達到接近10塊肉?  真的是令人飽到不像話有空去吃看看唄~~包君滿意的啦!!中和市莒光路161號  (國光路與莒光路交叉口) .

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